Detta galleri innehåller 2 foton.
Jag nämnde igår att jag använder papper och penna till dagliga anteckningar. Jag är normalt helt digitaliserad och tycker det är så bra att ha ”ständig tillgång”. Därför var det naturliga att hitta en app som klarade allt jag vill … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 3 foton.
Som fortsättning på det jag skrev igår vill jag visa nattens sömnregistrering. Varje morgon kan jag i min app Health Mate avläsa hur natten varit. Just nu är jag inne i ett projekt där jag studerar glukos extra noga och … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 2 foton.
På begäran gör jag nu en djupdykning och försöker välja en sak som betytt mest för min senaste hälsoresa. Det blir utan tvekan sömnen. Ni som protesterar för att ni gissat kosten, har självklart också rätt, men det känns fel … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 5 foton.
Det här var vanlig mat för mig 2015. Jag äter på en assiett vilket kan vara bra att påpeka för att förstå ungefärlig mängd. Skulle vi räkna på makron, det i ketokretsar så vanliga inneordet som helt enkelt betyder fördelningen … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag fortsätter blåsa i min nya ketonmätare och det är kul att kunna mäta ofta utan att det kostar något extra utöver mätaren. Du som missade del 1 kan hitta det här. Där finns länk för inköp (den beställs från … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Nu är det länge sen jag snackade skit och ändå är det nog det absolut viktigaste för min hälsa att avloppssystemet fungerar. Mer än 40 års erfarenhet av IBS med olika svårighetsgrad har gett mig god inblick i hur dåligt … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag är en nyfiken person och gillar ”Att mäta för att veta”. När jag hittade en förhållandevis billig ketonmätare för utandning i USA var jag snabb att klicka hem den. Egentligen är det lite för tidigt att skriva om och … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Första inlägget i ämnet heter Dra in mammamagen. Det handlar om att drygt 30 år senare, hösten 2018, började jag tack vare Linda Lemóns öppna kamp mot sin tvillingmage ta reda på hur illa det egentligen är ställt med min … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 7 foton.
Igår gick jag till sängs tidigare än vanligt eftersom jag varit ovanligt trött ett tag. Jag förberedde att ta blodsocker bredvid sängen före uppstigning för att kunna jämföra med de värden jag får fram med min Freestyle Libre CGM, där … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 6 foton.
Det kanske är på sin plats att förklara varför jag varit så nyfiken på kontinuerlig glukosmätning. Jag som tack vare kosten håller både fasteglukosvärden och HbA1c inom väldigt rimliga värden för att vara typ2-prediabetiker borde väl inte behöva mäta så … Fortsätt läsa