Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag tillhör de sockerberoendes skara och kämpar som alla andra i den kategorin mot sötsug som kommer och går när man minst anar det och då gäller det att vara både på sin vakt och känna igen tendensen men också … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Tänk att man får ha det så bra som jag har det! I helgen var jag verkligen inte frisk och jag var så less på allt och visste inte vad jag skulle äta och var inte sugen på någonting. Då … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Äntligen börjar orken komma tillbaka och jag känner att jag har lite energi över till mer än att bara överleva. Jag hostar fortfarande och balanserar hela tiden mellan att ta mina mediciner och att låta bli. Varje gång jag läser … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jaha – så har jag då haft min årliga förkylning och därför inte orkat vara så aktiv med bloggen. Hur frestande det än är får den inte bli en ny stressfaktor i mitt liv. Första fyra-fem åren med LCHF kände … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Vissa dagar gäller det att ha is i magen, idag är en sån dag. Mina morgonrutiner Jag går på toa först och väger mig sen och sen sticker jag mig i fingret och mäter mitt ketonvärde. Om vågen är ”snäll” blir provtagningen spännande … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Min förkylning till trots verkar det den här veckan fungerat bra med återhämtningen från semesterveckan och sambandet med ketonvärden och viktnedgång är lika tydliga som de varit innan. Siffrorna från förra veckans medeltalsdiagram stämde inte riktigt för jag hade inte … Fortsätt läsa
Sen jag började med LCHF kommer förkylningarna mer sällan (ibland ingenting på flera år) och de är inte lika intensiva. Än så länge inga bronkiter, otiter eller liknande som krävt behandling. Jag var öronbarn och har haft många, många bronkiter … Fortsätt läsa
Frågan om fördelningen mellan protein, fett och kolhydrater kommer ständigt upp, både i bloggkommentarer här och på andra ställen över nätet. Vad som är rätt och fel verkar vara väldigt individuellt så var och får prova sig fram. Mängden protein … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
I går fick jag en bloggkommentar som följdfråga till att jag kände igen känslan att vakna och vara varm på natten. Signaturen Subcalva frågade:Upplever du svettningarna bara när du är i övergången till optimal ketos eller upplever du det hela … Fortsätt läsa
Mina barn älskar den här reklamen och säger att det är PRECIS så de äter. Jag tror att de menar att de äter LCHF hemma och godis borta… Någon gång när jag talat mer ingående med dem om att figurera … Fortsätt läsa