Detta galleri innehåller 2 foton.
Vi som mäter både fasteblodsocker och ketoner i blod och försöker utvärdera sambanden utan att ha en adekvat utbildning i ämnet kan bli minst sagt förvirrade. Det roliga är att hur jag än söker hittar jag inte någon som borde … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag blir aldrig klok på om mejerier hindrar viktminskning eller ej. Det finns perioder där jag gått ner i vikt då vi ätit både vispgrädde, creme fraiche och olika sorters ost i maten här hemma. Sen finns det perioder då … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 5 foton.
Veckan kändes stabil jämfört med tidigare veckor, ketonvärdena ligger stadigt i den optimala zonen och dyket mot slutet av veckan berodde helt enkelt på att jag åt för mycket protein totalt. Det blev bara så och jag kom på det efteråt eftersom … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 5 foton.
Vi pratar om att vi skall välja de fetaste kötbitarna och jag tänkte illustrera varför. Fläskkotletter Förr i tiden hade en fläskkotlett alltid en fettrand. Numer är det vanligt att den är bortputsad. Så här stor skillnad i energi % blir det … Fortsätt läsa
Jag skrev under ett dygn i mitt inlägg Onlinerapport om hur det är att resa med bara LCHF-kaffe som färdkost. Idag gjorde jag exakt samma resa åt andra hållet (ca 30 mil) utan LCHF-kaffe till frukost. I stället åt jag en … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Ja – för alla oss, främst kvinnor, som haft en mångårig viktplatå trots strikt kolhydratkontroll utan större avsteg. Min blogg representerar oss som grupp och vi är många. Det är vi som smyger runt i bloggvärlden utan att skriva och … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 2 foton.
Idag är en sån där dag som jag i förväg inte har en aning om hur den blir. Jag och maken skall resa till Småland och vara med på ett stort födelsedagspartaj. Jag har inte meddelat hur jag äter (brukar … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
När man är lat och inte har lust att mäta och väga får man skaffa sig andra metoder och det har jag gjort under de 7½ år jag ätit LCHF.
9 augusti skrev jag ett inlägg som heter Proteinmängd. Eftersom det gav många läsare en tankeställare tänkte jag utveckla lite hur jag gör mina beräkningar utan att ”mäta & väga” varje tugga jag äter.
Detta galleri innehåller 1 foto.
Eftersom mätstickorna till Abbott Freestyle Precision är så dyra har någon kreativ person sökt upp dem på apotek i Tyskland som också levererar till Sverige. Det går till så att man beställer och betalar med kort i förskott och sen … Fortsätt läsa