Detta galleri innehåller 2 foton.
I de värden jag visat tidigare finns en period mellan 15-25 juni som jag kan kommentera lite extra så här efteråt just angående jordgubbar. Vi har några jordgubbsplantor i trädgården och den 15 juni åt jag de som var mogna … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Oj vilket gensvar min blogg har fått – helt otroligt. Tack alla ni som kommenterat och länkat och kommit med glada tillrop. Jag har fått gensvar både här på bloggen och på andra ställen. Jag har fått frågan vad jag … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag har ätit LCHF i 7 år utan att gå ner i vikt. Många i min närhet undrar varför jag fortsätter att försaka så mycket (som de tycker att jag gör). Eftersom jag nu efter alla års ”misslyckande” vad gäller viktminskning … Fortsätt läsa
Att få tag i en blodsockermätare som också kan hantera ketonstickor är inte svårt. Gå in på Abbott Diabetes Care och beställ . Det är viktigt att det är Freestyle Precision, annars fungerar den inte för ketonstickorna. Mätaren kostar ingenting eftersom … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 5 foton.
Veckan efter midsommar gick värdena neråt igen och jag var glad så länge jag höll mig över 1,0-gränsen. Därför blev jag extra nöjd när jag på lördagmorgon under LCHF-magasinets campinghelg i Säffle för första gången passerade den magiska 1,5-gränsen. Sten … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Ända sedan jag började med kolhydratreducerad kost 2005 har diskussionen om ketos kommit och gått. Ibland har det varit ”nödvändigt” och ibland ”inte så noga bara det fungerar”. Ok – det fungerar inte för mig att gå ned i vikt trots … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Veckan före midsommar är en stressig vecka på mitt jobb. Det här året var inget undantag. Måndagmorgon slarvade jag med mitt Magic-Bullet-Coffe och fick inte heller med mig någon matlåda. De dagarna är från början dömda att bli dåliga. Den … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Mitt primära mål med det här experimentet är att testa mig fram för att hitta en matmodell som gör att jag återfår min normalvikt utan att behöva vare sig svälta eller registrera varje tugga jag äter. Sommaren 1982 nådde jag … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 2 foton.
Det var frustrerande att inte ha någon som vägledde mig i tolkningen av ketonvärdena. Jag hade många frågor när på dygnet mäter man bäst? (stickorna är så dyra att man inte vill mäta för ofta) vad är optimala värden för … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
När jag var på The Low Carb Cruise 2012 i maj träffade jag flera amerikanska kvinnor som jag lärde känna under förra årets kryssning. Tre av dem hade gått ner så markant i vikt att det var omöjligt att inte reagera. … Fortsätt läsa