Har ni några nyårslöften? Det har inte jag. Däremot brukar jag fundera och faktiskt även skriva ner några tankar jag har inför det nya året. När man har funderat klart över det gamla året är det ganska hälsosamt och fundera … Fortsätt läsa
Kategoriarkiv: viktminskning
Komma igång
Galleri
Det känns som att många vet vad de skall äta men att problemet är att låta bli att äta fel mat. Så var det för mig i början. Jag börjar mitt 10:e år med LCHF nu (även om namnet inte … Fortsätt läsa
Vad är tillåtet?
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Under mina år som strikt följande LCHF har jag ofta fått höra antingen ”Det där kan/ska väl inte du äta” eller ”Bara idag kan väl inte vara så farligt” Jag köper inte något av de resonemangen. Jag äter precis vad … Fortsätt läsa
Stegräknare
Galleri
Jag är med stegräknare. Mitt liv styrs numer av en liten manick som alla dygnets timmar talar om för mig hur mycket jag rör mig – eller inte rör mig. Hur man tolkar den är en samvetsfråga. Det är ganska … Fortsätt läsa
Proteinfasta
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Redan i somras började jag fundera över ett blogginlägg om periodisk fasta, redan innan 5:2-boomen började och flera löpsedlar handlade om den ”enkla bantningsmetoden” eller vad vi skall kalla det. Mina tankar handlar om något helt annat än kalorisnåla dagar … Fortsätt läsa
Viktkurva som dagbok
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Den här berg-och-dalbane-kurvan speglar mitt liv ganska bra. Det finns bra förklaringar till varje topp, men än så länge inte lika bra förklaringar till utförsbackarna, som tack och lov är fler än topparna just nu. Med bra förklaring menar jag … Fortsätt läsa
Grusade planer
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Nu är sommaren över för min del och jag är tillbaka i arbete igen. Det är lite för tidigt att summera intrycken från hela sommaren, vi hoppas väl på ytterligare några sommardagar, men jag kan ändå summera ledigheten. Min intention … Fortsätt läsa
Tankar runt periodisk fasta
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Det här med periodisk fasta i någon form och frågeställningar runt hur man genomför det har verkligen blivit ett samtalsämne som genomsyrar både internet och det verkliga samhället. Alla jag möter har hört talas om det och har en åsikt … Fortsätt läsa
Varför fungerar 2:5-fasta?
Galleri
Detta galleri innehåller 2 foton.
Det är en fråga jag antar att många undrar över eftersom det verkar fungera med så otroligt många varianter och en metod som fungerar kan ju inte vara fel eller? Det fungerar för många icke-LCHF-are att gå ner i vikt … Fortsätt läsa
Matregistrering
Galleri
Detta galleri innehåller 3 foton.
Fy vad jag ogillar både ordet och fenomenet. Som gammal viktväktare från 70-talet lärde jag mig bokföra varenda tugga och några nitiska konsulenter samlade till och med in listorna för granskning. Är det sen underligt att man fått en knäpp … Fortsätt läsa