Jag blir apatisk av den här pandemin. Självklart finns det en hel del att göra här hemma om jag bara hittade lite energi och inspiration, men dessvärre är det just det apati betyder. Brist på energi och inspiration. Låt mig därför få skriva mitt kanske hittills kortaste inlägg och bjuda på mitt nykonstruerade uttryck – Pandepatisk
Fortsätt läsaKategoriarkiv: mental hälsa
Sömnen är viktig
Jag skrev en tråd om sömn och glymfsystemet i Ketoskolans Facebookgrupp och kopierar den hit, så får fler läsa. Ämnet kom upp eftersom allt fler köper Ouraring för att mäta sömn.
Fortsätt läsaKursavslutning
1/1 började Martinas kurs för nybörjare som vill ketoadaptera och jag hängde på som ”expert” och bollplank.6 veckor har gått och det är som vanligt: Vart tog tiden vägen, är det redan slut? Eller lika gärna motsatsen, 6 veckor är lång tid och hur gör man för att vara lika motiverad hela tiden?
Fortsätt läsaLättlurad?
Tillhör du dem som går på alla nya hälsotrender? Jag gör det inte. Jag är snarare motvalls dvs kärringen mot strömmen. Medveten – ja – men på mitt eget sätt. Jag äter min mat på de råvaror jag har och använder inte substitut.
Fortsätt läsaSociala medier stressar mig
Galleri
Detta galleri innehåller 2 foton.
Jag tror inte jag är ensam med den känslan. Eftersom jag aktivt försöker reducera stress, gör jag allt jag kan för att minska det som stressar och behålla det som tillför både glädje och inspiration. Det är fantastiskt roligt att … Fortsätt läsa
Idag har jag gjort en stor upptäckt!
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Efter många års sökande har jag äntligen förstått vad det är som utlöser överätning, ibland har det passerat gränsen till hetsätning. När jag var barn hände det ofta, nästan dagligen. Jag är nummer två i en syskonskara på fem och … Fortsätt läsa
Del 27 – Viktförändringar
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Det tog ungefär två veckor efter tvärstoppet av medicineringen innan jag kände mig normal. Under tiden var jag trött och hungrig, väldigt hungrig. Jag blev inte mätt oavsett vad jag åt. Då var jag glad att jag har LCHF som en … Fortsätt läsa
Del 26 – Trötthet och apati
Galleri
Är man trött under en lång period orkar man inte ta itu med saker. Då filtrerar man under åren bort mer och mer av det som uppfattas onödigt, oftast det man själv uppfattar som roligast eftersom orken inte räcker till … Fortsätt läsa
Del 25 – Med livet som insats
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Extrema blodtrycksfall är inte att leka med. När det inträffade och ledde till akutmottagningen var maken och jag väldigt oförberedda. Jag visste bara att jag var väldigt yr, illamående med sprängande huvudvärk och att jag tidigare haft tendens till högt … Fortsätt läsa
Del 24 – Vändpunkten
Galleri
Natten mot torsdag 28 januari chattade jag en stund med Martina Johansson i Shanghai (hon är vaken när vi normalt sover) och frågade om hon trodde det kunde vara biverkningar på Sertralin jag mådde så dåligt av. Hon skickade mig … Fortsätt läsa