Detta galleri innehåller 2 foton.
Jag nämnde igår att jag använder papper och penna till dagliga anteckningar. Jag är normalt helt digitaliserad och tycker det är så bra att ha ”ständig tillgång”. Därför var det naturliga att hitta en app som klarade allt jag vill … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 2 foton.
På begäran gör jag nu en djupdykning och försöker välja en sak som betytt mest för min senaste hälsoresa. Det blir utan tvekan sömnen. Ni som protesterar för att ni gissat kosten, har självklart också rätt, men det känns fel … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 5 foton.
Det här var vanlig mat för mig 2015. Jag äter på en assiett vilket kan vara bra att påpeka för att förstå ungefärlig mängd. Skulle vi räkna på makron, det i ketokretsar så vanliga inneordet som helt enkelt betyder fördelningen … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag fortsätter blåsa i min nya ketonmätare och det är kul att kunna mäta ofta utan att det kostar något extra utöver mätaren. Du som missade del 1 kan hitta det här. Där finns länk för inköp (den beställs från … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag är en nyfiken person och gillar ”Att mäta för att veta”. När jag hittade en förhållandevis billig ketonmätare för utandning i USA var jag snabb att klicka hem den. Egentligen är det lite för tidigt att skriva om och … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Första inlägget i ämnet heter Dra in mammamagen. Det handlar om att drygt 30 år senare, hösten 2018, började jag tack vare Linda Lemóns öppna kamp mot sin tvillingmage ta reda på hur illa det egentligen är ställt med min … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 6 foton.
Det kanske är på sin plats att förklara varför jag varit så nyfiken på kontinuerlig glukosmätning. Jag som tack vare kosten håller både fasteglukosvärden och HbA1c inom väldigt rimliga värden för att vara typ2-prediabetiker borde väl inte behöva mäta så … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Vad sänker blodsockret? Vi som äter LCHF vet att högt intag av kolhydrater höjer blodsockret och att lägre intag sänker blodsockret. Glukosmängden går inte att sänka hur mycket som helst bara genom att minska på kolhydraterna. Fasta påstås sänka blodsockret. … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 9 foton.
Jag har mycket att berätta om mina glukosmätningar. Det är bara så svårt att hitta struktur och jag är dålig på förvaring av anteckningar så det blir att leta i kalendern för att minnas. Freestyle Libre-systemet som jag använder fungerar … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 2 foton.
Går det? Ja jag har klarat det i över ett år nu. Eftersom jag äter rätt snart efter uppstigning kallar jag det frukost men ni får gärna kalla det något annat. Oftast äter jag någon matrest dvs vanlig mat fast … Fortsätt läsa