Detta galleri innehåller 2 foton.
Jag skrev för ett tag sen om att jag är av naturen nattuggla. I det inlägget beskrev jag hur jag numer försöker flytta insomningen till ca 22:00. I takt med att jag läser och lär mig har jag förstått att … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag är av naturen kvällspigg och morgontrött. Jag har alltid upplevt att det anses ”lite finare” att vara tvärtom, dvs kvällstrött och morgonpigg, men efter alla år har jag förlikat mig med att det är så jag fungerar och det … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Efter många års sökande har jag äntligen förstått vad det är som utlöser överätning, ibland har det passerat gränsen till hetsätning. När jag var barn hände det ofta, nästan dagligen. Jag är nummer två i en syskonskara på fem och … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Under min utredning för sömnapné blev jag tillfrågad om jag går på toa nattetid. Svaret blev att jag går ibland, men inte så ofta. Nattskvättning är nämligen vanligt hos dem som har andningsuppehåll under natten. Logiken lär vara att om … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Så här är det. Jag har börjat ett nytt liv vid 61 års ålder. Jag sover som jag inte minns att jag gjort sen innan jag fick barn ungefär. Eftersom det är så länge sen (30 år) är det svårt … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 4 foton.
Jag ringde vårdcentralen i september 2015 och ingenting hände förrän i december 3 månader senare. När kallelsen till CPAP-utprovning äntligen kom ytterligare 4 månader senare (april 2016) fick jag tacka nej, eftersom jag var i USA just då. Istället fick jag … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag har sen ett år tillbaka vetat att jag har andningsuppehåll på nätterna. Det kom som en chock när jag fick det bekräftat efter en natt med mätutrustning lånad från sjukhuset. Den natten sov jag väldigt dåligt och oroligt och … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
När livet krisar och orken inte räcker finns det olika sätt att förhålla sig. Ett sätt är att bli ett offer och förvänta sig att ”någon annan” ska ta över rodret och ett annat sätt är att själv försöka ta … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Det tog ungefär två veckor efter tvärstoppet av medicineringen innan jag kände mig normal. Under tiden var jag trött och hungrig, väldigt hungrig. Jag blev inte mätt oavsett vad jag åt. Då var jag glad att jag har LCHF som en … Fortsätt läsa
Är man trött under en lång period orkar man inte ta itu med saker. Då filtrerar man under åren bort mer och mer av det som uppfattas onödigt, oftast det man själv uppfattar som roligast eftersom orken inte räcker till … Fortsätt läsa