Detta galleri innehåller 1 foto.
Eftersom jag inte vet exakt vad som blivit min framgångsnyckel när det gäller viktminskning försöker jag redovisa alla förändringar jag gjort under de åren jag ätit LCHF och framför allt dem jag gjort de senaste åren. Jag vill inte med … Fortsätt läsa
Det känns som att många vet vad de skall äta men att problemet är att låta bli att äta fel mat. Så var det för mig i början. Jag börjar mitt 10:e år med LCHF nu (även om namnet inte … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Under mina år som strikt följande LCHF har jag ofta fått höra antingen ”Det där kan/ska väl inte du äta” eller ”Bara idag kan väl inte vara så farligt” Jag köper inte något av de resonemangen. Jag äter precis vad … Fortsätt läsa
Jag är med stegräknare. Mitt liv styrs numer av en liten manick som alla dygnets timmar talar om för mig hur mycket jag rör mig – eller inte rör mig. Hur man tolkar den är en samvetsfråga. Det är ganska … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Hur går det för er med D-vitaminerna? Själv har jag tankat reality-D-vitaminer i solen på Kreta, men det tänker jag inte nöja mig med så jag har idag beställt en burk med 5000IE-kapslar att börja med redan nu. Tänk att … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Redan i somras började jag fundera över ett blogginlägg om periodisk fasta, redan innan 5:2-boomen började och flera löpsedlar handlade om den ”enkla bantningsmetoden” eller vad vi skall kalla det. Mina tankar handlar om något helt annat än kalorisnåla dagar … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Nej jag tänkte väl det! Därför måste alla hitta sin egen väg genom djungeln av kostråd och andra råd om hälsa och välmående.
Detta galleri innehåller 2 foton.
Jag har skrivit om Mia Lundin tidigare i olika sammanhang. Hon bor och är verksam i Carlifornien, USA men kommer hit till Sverige ibland. Jag träffade henne första gången på Hälsomässan i Älvsjö hösten 2011. Då hade hennes bok Kaos … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Det känns mer och mer som att jag skall låta bli alla mjölkprodukter utom smör. Jag älskar alla former av mejerivaror så det är verkligen ett offer i så fall. Det är länge sen jag tog bort grädde i kaffet. … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Du skall bara äta när du är hungrig Det har vi som äter LCHF fått lära oss. Jag har sällan/aldrig varit hungrig under långa perioder, mest för att jag lärt mig att man skall äta regelbundet, helst med mellanmål också. … Fortsätt läsa