Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag brukar ofta prata om det offentliga rummet och vad vi kan göra för att förbättra vår möjlighet att hitta tillräckligt bra mat när vi rör oss utanför hemmet. Istället för att gnälla brukar jag försöka göra något här och … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Nu när jag vet hur mycket kosten påverkar hur jag mår och vilka hälsoförbättringar jag får, blir det allt viktigare att rotera kosten. Jag vet inte exakt vad som påverkar vad och blir i takt med att jag mår bättre … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 4 foton.
Äter man Carnivore är inälvor väldigt viktigt. Det är enda sättet i den extremt eliminerade kosthållningen att få i sig alla näringsämnen. Näringstät mat är viktigt för läkning. För väldigt länge sen la Kostdoktorn ut en graf över vad lever … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 4 foton.
Jag har nyligen testat att äta 100% Carnivore under 2 stycken 30 dagarsperioder. Jag betraktar det som tillfällig elimineringskost, när man vill uppnå vissa resultat och blev rekommenderad att testa vid mitt läkarbesök i februari. Jag har testat eliminering tidigare … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Under 14 år har jag drömt om att den kost jag tål ska finnas tillgänglig i det offentliga rummet och jag tycker det blir bara svårare. Att det ska vara möjligt att få äta ”mat utan innehållsförteckning” på offentliga platser. … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 7 foton.
Hemma igen efter en snabbvisit i Göteborg. En enda natt borta. Resor innebär avsteg på många olika områden och det är något jag behöver träna på att hantera. Det första som fallerar är planering av min vanliga mat och sen … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 2 foton.
Jag lagar sällan mat efter recept och jag har inga långa inköpslistor och därför behöver jag sällan arbetsbeskrivningar för matlagning. Jag gör det oftast väldigt enkelt. En grundregel är att jag väldigt sällan använder mat med innehållsförteckning, min mat består … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 4 foton.
Nu är jag i Göteborg och ska få veta vad som hänt under senaste tidens utmaning. Under senaste besöket på FunMed, fick jag som förslag att testa Carnivore under 30 dagar. Tanken är att eliminera allt som kan tänkas störa … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
För mig, har som jag skrivit tidigare, dålig sömn spelat en avgörande roll för dålig hälsa. Dålig sömn går inte att reparera på annat sätt än att sova bättre. Minst fyra cykler av DJUP och REM-sömn varje natt och målet … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 3 foton.
Jag får ibland frågor om hur jag mäter allt. Vågen, Sleep-sensorn och blodtrycksmätaren skickar all info till samma app som jag läser av i telefonen. Appen heter Health Mate. Withings är märket på de produkterna. Finns att köpa här i … Fortsätt läsa