Den här berg-och-dalbane-kurvan speglar mitt liv ganska bra. Det finns bra förklaringar till varje topp, men än så länge inte lika bra förklaringar till utförsbackarna, som tack och lov är fler än topparna just nu. Med bra förklaring menar jag att det finns inget ”vinnarkoncept” att skriva ner och dela med sig av, för jag äter ungefär lika och gör ungefär lika hela tiden, men med den här stora skillnaden i resultat.

Några hållhakar kan jag dela med mig av så kanske någon analytiker bland läsarna kan klura ut konceptet.

Diagrammet speglar tiden jag haft nya vågen och vågens resultat peppar mig säkert även om det inte känns så. Jag får snarare panik när jag är mitt i en uppåtgående trend som jag inte vet när den skall sluta. Det är inte ett dugg kul.

Första lodräta strecket visar datumet för bröllopet. Det var massor av stress innan och sen en lång relaxtid efteråt.
Andra strecket visar avresedatumet för ett dygns Gotlandsresa. Vi flög från Bromma och både bodde och åt bra och hade allmänt mysigt bland trevliga LCHF-vänner. Väldigt avkopplande om än kort och intensivt.
Tredje strecket är avresedatum för en över helgen 150 mil lång bilresa till en släktträff i Jämtländska fjällen T/R. En väldigt givande om än intensiv resa.
Fjärde strecket är när jag återigen började jobba efter en fem veckor lång semester.

Mellan andra och tredje strecket var huset fullt av barn och barnbarn. Jordgubbarna ute på tomten var mogna och det fanns en hel del ätbart i förråden som inte var helt ok för mig även om jag inte gjorde särskilt stora avsteg. För den ”vanlige” (om det finns någon sådan) LCHF-aren var det nog inte ens ett avsteg. Det jag främst tänker på är mejerivaror av olika sorter som allt mindre förekommer i min kost. När maken och jag är själva använder vi i stort sett ingenting baserat på komjölk mer än smör.

Det jag själv reagerar på är dessa toppar och dess återkommande intervall. Jag kan inte låta bli att reagera över att de kommer med en cyklisk regelbundenhet på en nästan 60 år gammal kvinna. Finns det något i dessa intervall som påverkar min metabolism?

Min oregelbundenhet med matvanor och rörelse som kan påverka är inte överensstämmande med dessa uppåt- och nedåtgående perioder, så att jag skulle äta mer när jag går upp och mindre när jag går ner, snarare är det enligt min känsla tvärtom.

När jag satt still i en bil en hel helg och knappt rörde mig alls gick jag ner i vikt och när jag kämpat i trädgården tills svetten rinner gick jag upp i vikt (även när det inte finns jordgubbar att nalla). Hur skall man då veta vad som gäller?

Jag tror det har med annat att göra och det som ligger närmast till hands att fundera över är hormonbalanser, eller andra balanser, vi har varit inne på mineraler tidigare men också vitaminer.

Någon frågade om saltet påverkar min viktminskning och extra salt har jag ätit sen jag läste Marina Johansson blogg omkring 28 juni, dvs efter ca halva den här viktminskningen. Jag kopplar inte den ökade saltmängden till viktminskning, snarare att den inte påverkar alls mer än allmäntillståndet dvs mindre huvudvärk mm.

Det är väl bara att fortsätta fundera.

Tack för att du läste, välkommen tillbaka