Just nu har jag valt att vara utan koffein dvs kaffe men även allt annat som innehåller tein/koffein.
Orsaken är att se vad det gör för blodsockret och ketonerna. Kaffe höjer inte blodsockret momentant så att man kan mäta det som tex socker gör, men det påverkar förmodligen stress som i sin tur påverkar både blodsocker och insulin.
Jag är inte helt påläst ännu, men det kanske finns någon läsare som är det?
Annars får jag återkomma. Stephanie Person är noga med att vi ska vara utan koffein.
Det är en svår utmaning för mig och jag är inte 100%-igt utan, men jag kämpar.
Jag laddar numer termosen med örtte och kokosfett