Nu har det gått några dagar sen jag var på en tvådagarskonferens under namnet
Bortom medikalisering – nya perspektiv på depression, stress och utmattning
Det var två intensiva dagar med 12 föreläsningar och mycket att ta in och reflektera över. Jag är inte den som kan blogga och reflektera löpande. Jag har fullt upp med att ta hand om mig själv både under och mellan föreläsningarna och när jag väl var hemma var jag ganska trött och hade fullt upp med annat som hör vardagen till.
Så här efteråt var det i alla fall väldigt givande dagar och för den som vill läsa en bättre resumé än vad jag kan ge så kan man följa Föreningen för Integrativ Medicin på Facebook, besöka deras hemsida eller läsa en kortare resumé på Kurera.se
Alla föredrag filmades och jag tror att de kommer att bli tillgängliga framöver.
Något så ovanligt som en nytagen bild på mig själv. Just nu mår jag hyfsat bra om jag jämför med hur det varit
Dagens reflektion:
Jag är så tacksam för att jag tagit mig ur både det som diagnosticerades som depression, stress och utmattning och att jag har släppt de mediciner jag testade under den perioden. Jag är idag helt medicinfri och efter de här föreläsningarna är jag glad att jag testat för jag kan verkligen instämma i mycket av det som sades.
Ni som följt mig länge vet om att jag under 2015 kämpade med (mot) psykisk ohälsa. Jag har precis börjat läsa om den följetongen själv och jag förundras och kommer förmodligen att återkomma till flera av de texter jag skrev då och reflektera vidare efter nyvunnen erfarenhet. Det är kanske dags att skriva nya kapitel i den boken, för mycket har onekligen hänt
Del 1 – Mitt 2015
Del 2 – Första läkarbesöket
Del 3 – Sjukskriven
Del 4 – Dåtid
Del 5 – Citalopram
Del 5 B – Om läkemedel mot depression
Del 6 – 50 %
Del 7 – Hög sänka
Del 7 B Hög sänka? Järnbrist?
Del 8 – Upptrappning
Del 9 – Försäkringskassan
Del 10 – Depression
Del 11 – KBT
Del 12 – Ny medicin
Del 13 – Venlafaxin
Del 14 – Paus
Del 15 – Nya piller
Del 16 – Ännu mera piller
Del 17 – Julförberedelser
Del 18 – Blodtryck
Del 19 – Sömnapnéutredning
Del 20 – Försäkringskassan
Del 21 – Resumé
Del 22 – Sertralin
Del 23 – PlingPlong-Taxi till akuten
Del 25 – Med livet som insats
Del 26 – Trötthet och apati
Del 27 – Viktförändringar