En gång per år blir jag kallad till sömnkliniken på St Göran för genomgång av min sömnbehandling med CPAP. Maskinen jag andas nattetid med för att inte få andningsuppehåll. Det finns ett minneskort i maskinen som avslöjar allt om hur jag sover om jag sköter mig och använder den som jag ska. Jag fick godkänt men det finns en del att jobba vidare med. Det är länge sen jag skrev om sömnen nu och det har hänt en del. Kanske dags att sammanfatta?
#att_mäta_är_att_veta
När jag varit hos tandläkaren som barn bjöd mamma på glass och det där med att avsluta vårdbesök med något gott sitter i. Jag behöver varva ner och avsluta det jag just upplevt. Annars glöms det snabbt bort.
Jag har precis nagelfarit hela Cafeterian på St Göran i jakt på något passande att äta. Jag är hungrig (det är lunchtid) och sugen och blev lite full i skratt när jag inte hittade något ketocertifierat ens på ett sjukhus vars främsta uppgift är att hålla oss friska.
Veganerna får sitt så klart och jag ids inte ens läsa innehållsförteckningarna. Jag ser på långt håll att det inte finns något för mig.
Så här sitter jag nu och tycker synd om mig själv. Det är till stor tröst att jag har en förstående läsarskara som jag hoppas vill peppa mig ?
Det är tufft när man kommer direkt från ett jobbigt återfall att sätta STOPP nu får det vara nog med kompromisser.
Redan i början av min LCHF/Keto-tid drömde jag om att hitta rätt mat i det offentliga rummet. Vi är 15 år senare inte där ännu.
Jag känner mig ändå nöjd att jag inte kompromissade med att tex pilla pålägget från nån macka eller nåt lika dumt.
Tack för att du läste, välkommen tillbaka
Margareta, du är en så stark förebild! Ska sätta upp en bild på dig i mitt inre o på kylskåpet❣️?
Vad gullig du är Ingrid. Tack ❤️???
Bra gjort! Och skäms till Cafeterian. Många tror fortfarande att LCHF enbart är en bantningsmetod tror jag.
Ja så är det nog. Men tänk så många vältränade smalisar det finns som äter keto/LCHF av hälsoskäl. Martina tex högaktuell med nya ketoboken.
Jag började med LCHF för att inte gå upp i vikt när jag var 50 för 10 år sedan. Jag har dock aldrig varig överviktig som vuxen. Men till min stora förvåning blev jag ju piggare och friskare av kosten. Specifikt har jag blivit av med min IBS, och jag har varit förkyld 2 gånger sen 2013.
Ja visst är det härligt att man blir så mycket piggare
Hej! Visst är det så, att det inte finns nåt vettigt att köpa! Har ätit lchf i 7 år.Jag är ochså trött på att inget förändras. Tycker inte alls den hyllan med ”mat” såg aptithöjande ut.
Vi är nog många som väntar på en förändring. Hoppas Kostfondens forskningsresultat bidrar till bättre förståelse
En livsfarlig diet!
Ursäkta, men vilken diet är livsfarlig?
Dieten i sjukhuscafeterian antar jag Eva menar ?